وصفات جديدة

كافيار الفول

كافيار الفول



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تنقع الفول لمدة 2-3 ساعات ، ثم تغلي وتترك لتبرد.

يتم تنظيف الخضار ، ويقطع البصل والثوم وتوضع الجذور على مبشرة صغيرة.

سخني الزيت في مقلاة ، أضيفي البصل والثوم ، واطبخي قليلاً ثم أضيفي الجذور وعصير الطماطم والقليل من الماء. اتركيه على النار حتى تصبح الخضار طرية.

نضع الخضار فوق الفول ونضيف الفلفل الحلو والملح والفلفل حسب الرغبة ونخلط كل شيء.

شهية طيبة!


مدعوم من Juicer.io

(5 نقاط / مجموع الأصوات: 44)

Anca Adela Scrofan قبل 5 سنوات - 13 مارس 2012 12:13 مساءً

رد: فول كافيار

Immmmmmm ، أعتقد أنه جيد جدًا.
وسأعد معكرونة اليوم لكن القرنبيط ... إنه لذيذ!

Simona-Adina Hotea منذ 5 سنوات - 13 مارس 2012 14:13

رد: فول كافيار

كل شيء مع الفول لذيذ! لذا ، في العمل. أضع القليل من الثوم بدلاً من البصل. ولنقل عن صديقة لي: "إنها رائعة!"

Gabriela Pop قبل ٥ سنوات - ١٣ مارس ٢٠١٢ ١٦:٠٧

رد: فول كافيار

اسلقي الفول مع الخضار: جزر ، كرفس ، بصل ، فلفل. أقوم بإخراج الكرفس والبصل بعد الغليان ، وأضع الجزر في الروبوت مع الفاصوليا ، فهي تعطي طعمًا رائعًا ولونًا ممتعًا. كما أنني أتبل بالفيجيتا. إنها وصفة طفولتي ، نأكلها مع سيبيو سلامي.

Dli منذ 5 سنوات - 14 مارس 2012 09:51

رد: فول كافيار

مممم ، نحن نفعل نفس الشيء مثل غابرييلا ، فقط عادة ما نأكله مع النقانق ، أو سيولان مدخن. أوصي للجميع !!

ماريا دراجيا منذ 5 سنوات - 16 مارس 2012 14:10

رد: فول كافيار

إنهم رائعون الآن في الصيام.

Laurentiu Aurel Mirica منذ ٥ سنوات - ١٧ آذار ٢٠١٢ ١٣:١٤

رد: فول كافيار

ioana ، حسنًا ، "إنه يشبه طعم الكافيار جيدًا."

ايوانا منذ 5 سنوات - 19 مارس 2012 09:35

رد: فول كافيار

نعم ، للوهلة الأولى يبدو مثل الكافيار. على طول الطريق تستيقظ

دانا قبل 5 سنوات - 22 مارس 2012 17:07

رد: فول كافيار

حسن جدا! إنه مثل الكافيار! لقد غششت بالفاصوليا المعلبة

mihaela منذ ٥ سنوات - ٢٩ أغسطس ٢٠١٢ ٢٢:٢٣

رد: فول كافيار

أنا صنعتهم. صحيح أنني استخدمت الفاصوليا المعلبة. ولكن عن طريق الخطأ. أردت أن أفتح علبة فطر وفتحت الفول. ثم فكرت في صنع هذا الكافيار. اتضح أنهم جيدون جدا. لم أتناول الكافيار أبدًا ، لكن زوجي قال إنه حقًا مذاقه مثل الكافيار الحقيقي. ربما الآن سوف أجرؤ على تذوق البيض الحقيقي.

dorina منذ ٤ سنوات - ٢١ يناير ، ٢٠١٣ ١٩:١٠

رد: فول كافيار

قبلة خرجت جيدة جدا سلطة الكافيار الفول

ica منذ 3 سنوات - 2 مارس 2014 22:38

رد: فول كافيار

نعم ، الفاصوليا جيدة حقًا من جميع وجهات النظر إذا كنت تعرف كيفية طهيها


كافيار الفول

وصفة بسيطة لكافيار الفول من: الفول والجزر الأبيض والجزر والبصل والزيت والملح.

قد تكون أيضا مهتما ب:

  • كافيار الفول مع الخردل
  • بروشيتا مع الكافيار الأسود
  • بيض البيت
  • كافيار الصويا
  • كافيار الفول مع البصل الاخضر

المكونات:

  • ربع كيلوغرام من الفول
  • الجزر الأبيض
  • جزرة
  • بصلة واحدة
  • كوب زيت
  • ملح

طريقة التحضير:

اختر الفاصوليا ، اغسلها في القليل من الماء الدافئ ، غطيها بالماء البارد واتركها تغلي لبضع دقائق. تخلص من الماء واملأ الوعاء بخمسة مقاييس من الماء البارد (قياس واحد من الفاصوليا).

اسلقيها مغطاة بالجزر والجزر الأبيض حتى تنحل الحبوب. يُقلى ويُترك على نار خفيفة لمدة نصف ساعة أخرى ، ويُطفئ النار ويُترك ليبرد.

نمرر الفاصوليا والخضروات المسلوقة من خلال غربال ، ونخلطها مع البصل المفروم ناعماً (يرش الملح ، ويترك لبضع دقائق ، يخلط بالضغط ، يشطف بالماء البارد) ويصب الزيت ببطء مثل المايونيز.

أنت تعمل بملعقة خشبية ، وتجانس الخليط ، وتطابقه بالملح ، وعندما يصبح كل شيء جاهزًا ، تضع كافيار الفول في الهرم ، تزينه بالخضروات الموسمية (نيئة أو مخللة).

تحضر كل شيء في المساء ، تتركه في الثلاجة ، وفي الصباح تصنع شطائر صغيرة مع الخبز المحمص ، وتضع الفول في طبقة سميكة. تُزين بالخضروات الطازجة ، تُقدم مع شاي الأعشاب المُحلى والمنكهة بالليمون.

ربما يعجبك أيضًا:

كافيار الفاصوليا البيضاء

كافيار الفاصوليا البيضاء من: الفول ، الزيت ، البصل ، الليمون ، الملح ، الفلفل. المقادير: 500 جرام من الفاصوليا البيضاء زيت البصل والليمون والملح والفلفل التحضير: اسلقي الفاصوليا في ماء ساخن مملح وبعد غليان صفي الماء واتركيها حتى الغليان. تتكرر هذه العملية [...]

كافيار الفول مع الجزر والجزر الأبيض

فول الكافيار مع الجزر والجزر الأبيض من: الفول والجزر الأبيض والجزر والبصل والزيت والملح. المقادير: 250 غ من الفاصوليا 1 بقدونس 1 جزر 1 بصل 1 كوب زيت ملح التحضير: اختر الفاصوليا واغسلها. واتركيه ليغلي مع كمية كافية من الماء لتغطيته. تخلص من الماء المغلي ، املأ [...]


كافيار الفول

وصفة بسيطة لكافيار الفول من: الفول والجزر الأبيض والجزر والبصل والزيت والملح.

قد تكون أيضا مهتما ب:

  • كافيار الفول مع الخردل
  • بروشيتا مع الكافيار الأسود
  • بيض البيت
  • كافيار الصويا
  • كافيار الفول مع البصل الاخضر

المكونات:

  • ربع كيلوغرام من الفول
  • الجزر الأبيض
  • جزرة
  • بصلة واحدة
  • كوب زيت
  • ملح

طريقة التحضير:

اختر الفاصوليا ، اغسلها في القليل من الماء الدافئ ، غطيها بالماء البارد واتركها تغلي لبضع دقائق. تخلص من الماء واملأ الوعاء بخمسة مقاييس من الماء البارد (قياس واحد من الفاصوليا).

اسلقيها مغطاة بالجزر والجزر الأبيض حتى تنحل الحبوب. يُقلى ويُترك على نار خفيفة لمدة نصف ساعة أخرى ، ويُطفئ النار ويُترك ليبرد.

نمرر الفاصوليا والخضروات المسلوقة من خلال غربال ، ونخلطها مع البصل المفروم ناعماً (يرش الملح ، ويترك لبضع دقائق ، يخلط بالضغط ، يشطف بالماء البارد) ويصب الزيت ببطء مثل المايونيز.

اعمل بملعقة خشبية ، وقم بتجانس الخليط ، وتطابق مع الملح ، وعندما يصبح كل شيء جاهزًا ، ضع كافيار الفول في الهرم ، وزينه بالخضروات الموسمية (نيئة أو مخللة).

تحضر كل شيء في المساء ، تتركه في الثلاجة ، وفي الصباح تصنع شطائر صغيرة مع الخبز المحمص ، وتضع الفول في طبقة سميكة. تُزين بالخضروات الطازجة ، تُقدم مع شاي الأعشاب المُحلى والمنكهة بالليمون.

ربما يعجبك أيضًا:

كافيار الفاصوليا البيضاء

كافيار الفاصوليا البيضاء من: الفول ، الزيت ، البصل ، الليمون ، الملح ، الفلفل. المقادير: 500 جرام من الفاصوليا البيضاء زيت البصل والليمون والملح والفلفل التحضير: اسلقي الفاصوليا في ماء ساخن مملح وبعد غليان صفي الماء واتركيها حتى الغليان. تتكرر هذه العملية [...]

كافيار الفول مع الجزر والجزر الأبيض

فول الكافيار مع الجزر والجزر الأبيض من: الفول والجزر الأبيض والجزر والبصل والزيت والملح. المقادير: 250 غ من الفاصوليا 1 بقدونس 1 جزر 1 بصل 1 كوب زيت ملح التحضير: اختر الفاصوليا واغسلها. واتركيه ليغلي مع كمية كافية من الماء لتغطيته. تخلص من الماء المغلي ، املأ [...]


الفاصوليا هي بديل مهم للحوم ، ينصح به خبراء التغذية الصغار والكبار على حد سواء.

في الوقت نفسه ، نظرًا لكون الفاصوليا من الخضروات المغذية جدًا ، فإنها تجلب العديد من الفوائد للنباتيين والأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة والذين يصومون.

الفاصوليا هي مصادر مركزة من الموليبدينوم ، وهو معدن أقل شهرة مطلوب لصنع الإنزيمات لإزالة السموم من الجسم.

لأنها غنية بالألياف والبروتينات والكربوهيدرات والحديد والبوتاسيوم والسيلينيوم والكالسيوم ، يوجين جورجيو ، دكتوراه في الكيمياء الحيوية ، مع مهارات في العلاج بالنباتات والتغذية ، يوصي باتباع نظام غذائي بالفاصوليا الجافة للأشخاص الذين يفتقرون إلى الحديد ، والأطفال في فترة النمو و الأشخاص الذين يتعافون.

لأنه يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض جدًا ، يجب على مرضى السكر ألا يتجاهلوا هذا الطعام.

اعتمادًا على نوع الخضار ، تتراوح قيمة الطاقة للحبوب المجففة 200-250 كيلو كالوري / لكل 100 غرام. تشير دراسة حديثة أجراها خبراء التغذية الأوروبيون إلى أن الكربوهيدرات الموجودة في الفول هي جزء من فئة الكربوهيدرات "الجيدة" التي لا تزيد من الدم السكر مقارنة بالأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات (مثل الفواكه) ، والتي توفر طاقة على المدى القصير. تعتبر الفاصوليا أيضًا مصدرًا للفيتامينات (A و B و C و E و K و PP) وحمض الفوليك والإنزيمات.

على سبيل المثال ، فيتامين ب 1 ، الثيامين ، الموجود في تركيبة الفاصوليا ، هو ناقل عصبي أساسي للذاكرة ، وقد تم العثور على نقص في الجسم في مرض الزهايمر ، كما يقول الخبراء.

في الوقت نفسه ، أظهرت الأبحاث أنه في مستهلكي الفاصوليا ، يقل خطر الإصابة بسرطان القولون أو الثدي أو أمراض القلب. تحتوي الفاصوليا المجففة على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان.

الصنف الأول من الألياف يمنع الإمساك ، والألياف غير القابلة للذوبان تقلل من نسبة الدهون في الدم.

لإزالة خطر الانتفاخ ، انقع الفول لمدة ثماني ساعات قبل الغليان. أيضًا ، أثناء الطهي ، يجب استبدال الملح بغصن الزعتر وقليل من حبات الفلفل الأسود.

بإضافة هذه التوابل ، ستصبح الحبوب ألذ وستبقى الحبوب رقيقًا. الفاصوليا المجففة ، من الخضروات الهامة للحفاظ على نظام غذائي متوازن ، ترتبط بالأطعمة الغنية بفيتامين سي (الطماطم ، الكرفس ، الجزر ، الثوم ، الكراث والبقدونس).

تحتوي الفاصوليا البيضاء على مضادات الأكسدة والمواد المفيدة في مكافحة الأمراض والحفاظ على حالة الرفاهية. في الوقت نفسه ، يمنع النظام الغذائي بالفاصوليا البيضاء الشيخوخة المبكرة للجلد ، بسبب التعرض الطويل للشمس.


الفاصوليا هي بديل مهم للحوم ، ينصح به خبراء التغذية الصغار والكبار على حد سواء.

في الوقت نفسه ، نظرًا لكون الفاصوليا من الخضروات المغذية جدًا ، فإنها تجلب العديد من الفوائد للنباتيين والأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة والذين يصومون.

الفاصوليا هي مصادر مركزة من الموليبدينوم ، وهو معدن أقل شهرة مطلوب لصنع الإنزيمات لإزالة السموم من الجسم.

لأنها غنية بالألياف والبروتينات والكربوهيدرات والحديد والبوتاسيوم والسيلينيوم والكالسيوم ، يوجين جورجيو ، دكتوراه في الكيمياء الحيوية ، مع مهارات في العلاج بالنباتات والتغذية ، يوصي باتباع نظام غذائي بالفاصوليا الجافة للأشخاص الذين يفتقرون إلى الحديد ، والأطفال أثناء النمو والأشخاص الذين يعانون من نقاهة.

لأنه يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض جدًا ، يجب على مرضى السكر ألا يتجاهلوا هذا الطعام.

اعتمادًا على نوع الخضار ، تتراوح قيمة الطاقة للحبوب المجففة 200-250 كيلو كالوري / لكل 100 غرام. تشير دراسة حديثة أجراها خبراء التغذية الأوروبيون إلى أن الكربوهيدرات الموجودة في الفول هي جزء من فئة الكربوهيدرات "الجيدة" التي لا تزيد من الدم السكر ، مقارنة بالأطعمة الغنية بالكربوهيدرات (مثل الفواكه) ، والتي توفر طاقة قصيرة العمر. تعتبر الفاصوليا أيضًا مصدرًا للفيتامينات (مركب A و B و C و E و K و PP) وحمض الفوليك والإنزيمات.

على سبيل المثال ، فيتامين ب 1 ، الثيامين ، الموجود في تركيبة الفاصوليا ، هو ناقل عصبي أساسي للذاكرة ، وقد تم العثور على نقص في الجسم في مرض الزهايمر ، كما يقول الخبراء.

في الوقت نفسه ، أظهرت الأبحاث أنه في مستهلكي الفاصوليا ، يقل خطر الإصابة بسرطان القولون أو الثدي أو أمراض القلب. تحتوي الفاصوليا المجففة على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان.

الصنف الأول من الألياف يمنع الإمساك ، والألياف غير القابلة للذوبان تقلل من نسبة الدهون في الدم.

لإزالة خطر الانتفاخ ، انقع الفول لمدة ثماني ساعات قبل الغليان. أيضًا ، أثناء الطهي ، يجب استبدال الملح بغصن الزعتر وقليل من حبات الفلفل الأسود.

بإضافة هذه التوابل ، ستصبح الحبوب ألذ وستبقى الحبوب رقيقًا. الفاصوليا المجففة ، من الخضروات الهامة للحفاظ على نظام غذائي متوازن ، ترتبط بالأطعمة الغنية بفيتامين سي (الطماطم ، الكرفس ، الجزر ، الثوم ، الكراث والبقدونس).

تحتوي الفاصوليا البيضاء على مضادات الأكسدة والمواد المفيدة في مكافحة الأمراض والحفاظ على حالة الرفاهية. في الوقت نفسه ، فإن النظام الغذائي بالفاصوليا البيضاء يمنع الشيخوخة المبكرة للجلد ، بسبب التعرض الطويل للشمس.


فيديو: Ramy Essam - Foul Caviar Music Video. رامى عصام - فول كافيار (أغسطس 2022).