وصفات جديدة

الفاكهة المجمدة واللوز تنهار

الفاكهة المجمدة واللوز تنهار



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الفاكهة المجمدة واللوز تنهار

مع عصير برتقال

مع عصير برتقال

يخدم 8

تطبخ في 45 دقيقة

صعوبة: ليست صعبة للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 252 13٪

  • 12.4 جم دهون 18٪

  • المشبعة 3.8 جرام 19٪

  • السكريات 21.9 جم 24٪

  • ملح 0 جم 0٪

  • بروتين 5 جم 10٪

  • الكربوهيدرات 31.7 جم 12٪

  • ألياف 3.6 جم -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 1 كجم خليط التوت والكرز المجمد
  • 100 جرام سكر
  • ½ برتقالة
  • 50 جرام زبدة غير مملحة (باردة)
  • 100 غرام دقيق عادي
  • 100 جرام لوز مقشر

طريقة

  1. سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية / 400 درجة فهرنهايت / غاز 6
  2. نقلب التوت المجمد في قدر مع نصف السكر ويوضع على نار متوسطة.
  3. اعصري نصف برتقالة في عصير واتركيها على النار لمدة 5 إلى 8 دقائق ، أو حتى يذوب السكر وتنضج الفاكهة. يرفع عن النار ويترك ليبرد قليلاً.
  4. في هذه الأثناء ، اقطعي الزبدة إلى مكعبات وضعيها في وعاء مع الدقيق. افركي بأطراف أصابعك حتى يشبه فتات الخبز ، ثم قلبي اللوز والسكر المتبقي.
  5. انقلي خليط التوت إلى صينية فرن مقاس 25 سم × 30 سم ورشيها فوق طبقة الكرمبل.
  6. تُخبز في الفرن لمدة 25 إلى 30 دقيقة ، أو حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة. لذيذ يقدم مع ايس كريم الفانيليا.


شاهد الفيديو: الفواكه والخضروات المجمدة تعتبر مفيدة وصحية (أغسطس 2022).