وصفات جديدة

10 وصفات ساخنة وحارة يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول

10 وصفات ساخنة وحارة يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

المكسيكية ، التايلاندية ، الهندية - قائمة المأكولات الشعبية الحارة تطول وتطول. قد يسعدك معرفة أن ملف فيندالو أكلت في الغداء أو فاهيتا الدجاج التي تناولتها على العشاء قد تضيف سنوات إلى حياتك.

انقر هنا للحصول على 10 وصفات ساخنة وحارة يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول في عرض الشرائح.

جديد دراسة نشرت في المجلة الطبية البريطانية وجدت أن ذلك منتظم استهلاك الأطعمة الحارة يرتبط بانخفاض خطر الموت. تتبعت الدراسة حوالي 490 ألف شخص في الصين ، حيث تنتشر الأطعمة الغنية بالتوابل بشكل كبير. تمت متابعة المشاركين لمدة 7.2 سنوات في المتوسط ​​وقدموا إجابات على سلسلة من الاستبيانات التي قدمت تفاصيل حول صحتهم ونظامهم الغذائي واستهلاكهم للأطعمة الغنية بالتوابل.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الغنية بالتوابل مرة إلى مرتين أسبوعياً تقل احتمالات الوفاة لديهم بنسبة 10 في المائة عن أولئك الذين نادراً ما يأكلون الأطعمة الغنية بالتوابل. أولئك الذين تناولوا الأطعمة الغنية بالتوابل ثلاث إلى سبع مرات في الأسبوع لديهم خطر أقل للوفاة بنسبة 14 في المائة. على وجه التحديد ، ارتبط استهلاك الأطعمة الغنية بالتوابل بانخفاض خطر الوفاة من المشاكل الصحية مثل السرطان وأمراض القلب وأمراض الجهاز التنفسي.

يتفق الباحثون على أن المزيد من المعلومات ضروري قبل ربط الأطعمة الغنية بالتوابل بـ "الوفيات الإجمالية والمرضية المحددة". في الدراسة ، كتبوا أن فوائد الكابسيسين ، وهو جزيء موجود في العديد من الأطعمة الغنية بالتوابل ، "تم الإبلاغ عنها على نطاق واسع فيما يتعلق بمضادات السمنة ، ومضادات الأكسدة ، ومضادات الالتهاب ، ومضادة للسرطان ، ومضادة لارتفاع ضغط الدم."

هل أنت مهتم بتجربة الوصفات الحارة والتوابل ولكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ إليك بعض الوصفات الصحية واللذيذة التي يمكنك تجربتها.

صلصة الأفوكادو الحارة المستنيرة

ضعي القليل من ركلة الأفوكادو مع هذا التغميس الحار. يتم تقطيع النكهات المألوفة للكزبرة والليمون مع الوسابي اللذيذ الذي سيبقي النار مشتعلة. استخدميه مع رقائق الحبوب الكاملة لوجبة خفيفة صحية ومثالية. انقر هنا للحصول على وصفة Enlightened Spicy Avocado Dip.

وصفة دجاج مشوي بالبرتقال والزنجبيل

هذا التتبيلة الآسيوية متعددة الاستخدامات من صلصة البرتقال والصويا مع بذور السمسم والزنجبيل والفلفل الأحمر المسحوق رائعة على الدجاج وكذلك شريحة لحم الخاصرة ولحم الخنزير المتن. يمنحك تدليك التتبيلة في اللحم لمدة خمس دقائق فقط أقصى قدر من النكهة دون الحاجة إلى نقعها في الثلاجة. انقر هنا للحصول على وصفة الدجاج المشوي بالبرتقال والزنجبيل.


دراسة الفلفل الحار تقول أنها يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول وماذا تعرف عن الفوائد الصحية للفلفل الحار

قد يعزز المركب الموجود في الفلفل الحار صحة القلب ويقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان.

إذا كنت تحب الفلفل الحار على نطاق واسع ، فإليك بعض الأخبار الجيدة. يشير بحث جديد (سيتم تقديمه في جلسات جمعية القلب الأمريكية و Aposs Scientific Sessions 2020 ، والتي ستعقد تقريبًا هذا الأسبوع) إلى أن كل هذه الحرارة تجعلك أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب أو السرطان وأكثر عرضة للعيش لفترة أطول من الفلفل الخفيف. -النظراء المحبين.

حللت دراسة الفلفل الحار الجديدة أكثر من 4729 دراسة سابقة من خمس قواعد بيانات صحية عالمية رائدة ، والتي تضمنت سجلات صحية وغذائية لأكثر من 570 ألف شخص في الولايات المتحدة والصين وإيران وإيطاليا. ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا الفلفل الحار لديهم خطر أقل بنسبة 26٪ للوفاة من أمراض القلب ، و 23٪ أقل خطر الموت من السرطان ، و 25٪ أقل من خطر الوفاة لأي سبب ، مقارنة بالأشخاص الذين نادرًا ما يأكلون أو لم يأكلوا أبدًا. الفلفل الحار.

في بيان صحفي لجمعية القلب الأمريكية ، قال المؤلف الكبير Bo Xu ، طبيب القلب في كليفلاند كلينيك ومعهد القلب والأوعية الدموية والصدر في كليفلاند ، إن الباحثين فوجئوا عندما اكتشفوا أنه في هذه الدراسات المنشورة سابقًا ، كان الاستهلاك المنتظم للفلفل الحار مرتبطًا مع تقليل المخاطر بشكل عام لجميع الأسباب ، والأمراض القلبية الوعائية ، والوفيات الناجمة عن السرطان. وأضاف الدكتور شو أن هذا يسلط الضوء على الطريقة التي قد تلعب بها العوامل الغذائية دورًا مهمًا في الصحة العامة.

ومع ذلك ، حاول الباحثون فقط العثور على صلة بين الفلفل الحار والوفيات ، ولم يبحثوا عن الأسباب الدقيقة وراء أحدهما. "من المستحيل القول بشكل قاطع أن تناول المزيد من الفلفل الحار يمكن أن يطيل العمر ويقلل من الوفيات ، خاصة من عوامل القلب والأوعية الدموية أو السرطان ،" قال الدكتور شو. & quot؛ هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، وخاصة الأدلة من الدراسات العشوائية المضبوطة ، لتأكيد هذه النتائج الأولية. & quot

وجدت الأبحاث السابقة أن الفلفل الحار (الذي يوجد منه العديد من الأنواع ، بما في ذلك الفلفل الحار والجالاب & # xF1o) يمكن أن يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للسرطان وتنظيم الجلوكوز في الدم. تُنسب العديد من الفوائد الصحية إلى الكابسيسين ، لورين هاريس بينكوس ، MS ، RDN ، ومؤلف نادي الإفطار المليء بالبروتين، يروي الصحة. & quot هذا هو المركب النباتي في الفلفل الحار الذي ندركه على أنه ما يجعله حارًا ، ومثلها تشرح. فيما يلي بعض الفوائد الصحية المحتملة الأخرى للفلفل الحار.


دراسة الفلفل الحار تقول أنها يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول وماذا تعرف عن الفوائد الصحية للفلفل الحار

قد يعزز المركب الموجود في الفلفل الحار صحة القلب ويقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان.

إذا كنت تحب الفلفل الحار على نطاق واسع ، فإليك بعض الأخبار الجيدة. يشير بحث جديد (سيتم تقديمه في جلسات جمعية القلب الأمريكية و Aposs Scientific Sessions 2020 ، والتي ستعقد تقريبًا هذا الأسبوع) إلى أن كل هذه الحرارة تجعلك أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب أو السرطان وأكثر عرضة للعيش لفترة أطول من الفلفل الخفيف. -النظراء المحبين.

حللت دراسة الفلفل الحار الجديدة أكثر من 4729 دراسة سابقة من خمس قواعد بيانات صحية عالمية رائدة ، والتي تضمنت سجلات صحية وغذائية لأكثر من 570 ألف شخص في الولايات المتحدة والصين وإيران وإيطاليا. ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا الفلفل الحار لديهم خطر أقل بنسبة 26٪ للوفاة من أمراض القلب ، و 23٪ أقل خطر الموت من السرطان ، و 25٪ أقل من خطر الوفاة لأي سبب ، مقارنة بالأشخاص الذين نادرًا ما يأكلون أو لم يأكلوا أبدًا. الفلفل الحار.

في بيان صحفي لجمعية القلب الأمريكية ، قال المؤلف الكبير Bo Xu ، طبيب القلب في كليفلاند كلينيك ومعهد القلب والأوعية الدموية والصدر في كليفلاند ، إن الباحثين فوجئوا عندما اكتشفوا أنه في هذه الدراسات المنشورة سابقًا ، كان الاستهلاك المنتظم للفلفل الحار مرتبطًا مع تقليل المخاطر بشكل عام لجميع الأسباب ، والأمراض القلبية الوعائية ، والوفيات الناجمة عن السرطان. وأضاف الدكتور شو أن هذا يسلط الضوء على الطريقة التي قد تلعب بها العوامل الغذائية دورًا مهمًا في الصحة العامة.

ومع ذلك ، حاول الباحثون فقط العثور على صلة بين الفلفل الحار والوفيات ، ولم يبحثوا عن الأسباب الدقيقة وراء أحدهما. "من المستحيل القول بشكل قاطع أن تناول المزيد من الفلفل الحار يمكن أن يطيل العمر ويقلل من الوفيات ، خاصة من عوامل القلب والأوعية الدموية أو السرطان ،" قال الدكتور شو. & quot؛ هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، وخاصة الأدلة من الدراسات العشوائية المضبوطة ، لتأكيد هذه النتائج الأولية. & quot

وجدت الأبحاث السابقة أن الفلفل الحار (الذي يوجد منه العديد من الأنواع ، بما في ذلك الفلفل الحار والجالاب & # xF1o) يمكن أن يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للسرطان وتنظيم الجلوكوز في الدم. تُنسب العديد من الفوائد الصحية إلى الكابسيسين ، لورين هاريس بينكوس ، MS ، RDN ، ومؤلف نادي الإفطار المليء بالبروتين، يروي الصحة. & quot هذا هو المركب النباتي في الفلفل الحار الذي ندركه على أنه ما يجعله حارًا ، ومثلها تشرح. فيما يلي بعض الفوائد الصحية المحتملة الأخرى للفلفل الحار.


دراسة الفلفل الحار تقول أنها يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول وماذا تعرف عن الفوائد الصحية للفلفل الحار

قد يعزز المركب الموجود في الفلفل الحار صحة القلب ويقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان.

إذا كنت تحب الفلفل الحار على نطاق واسع ، فإليك بعض الأخبار الجيدة. يشير بحث جديد (سيتم تقديمه في جلسات جمعية القلب الأمريكية و Aposs Scientific Sessions 2020 ، والتي ستعقد تقريبًا هذا الأسبوع) إلى أن كل هذه الحرارة تجعلك أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب أو السرطان وأكثر عرضة للعيش لفترة أطول من الفلفل الخفيف. -النظراء المحبين.

حللت دراسة الفلفل الحار الجديدة أكثر من 4729 دراسة سابقة من خمس قواعد بيانات صحية عالمية رائدة ، والتي تضمنت سجلات صحية وغذائية لأكثر من 570 ألف شخص في الولايات المتحدة والصين وإيران وإيطاليا. ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا الفلفل الحار لديهم خطر أقل بنسبة 26٪ للوفاة من أمراض القلب ، و 23٪ أقل خطر الموت من السرطان ، و 25٪ أقل من خطر الوفاة لأي سبب ، مقارنة بالأشخاص الذين نادرًا ما يأكلون أو لم يأكلوا أبدًا. الفلفل الحار.

في بيان صحفي لجمعية القلب الأمريكية ، قال المؤلف الكبير Bo Xu ، طبيب القلب في كليفلاند كلينيك ومعهد القلب والأوعية الدموية والصدر في كليفلاند ، إن الباحثين فوجئوا عندما اكتشفوا أنه في هذه الدراسات المنشورة سابقًا ، كان الاستهلاك المنتظم للفلفل الحار مرتبطًا مع تقليل المخاطر بشكل عام لجميع الأسباب ، والأمراض القلبية الوعائية ، والوفيات الناجمة عن السرطان. وأضاف الدكتور شو أن هذا يسلط الضوء على الطريقة التي قد تلعب بها العوامل الغذائية دورًا مهمًا في الصحة العامة.

ومع ذلك ، حاول الباحثون فقط العثور على صلة بين الفلفل الحار والوفيات ، ولم يبحثوا عن الأسباب الدقيقة وراء أحدهما. "من المستحيل القول بشكل قاطع أن تناول المزيد من الفلفل الحار يمكن أن يطيل العمر ويقلل من الوفيات ، خاصة من عوامل القلب والأوعية الدموية أو السرطان ،" قال الدكتور شو. & quot؛ هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، وخاصة الأدلة من الدراسات العشوائية المضبوطة ، لتأكيد هذه النتائج الأولية. & quot

وجدت الأبحاث السابقة أن الفلفل الحار (الذي يوجد منه العديد من الأنواع ، بما في ذلك الفلفل الحار والجالاب & # xF1o) يمكن أن يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للسرطان وتنظيم الجلوكوز في الدم. تُنسب العديد من الفوائد الصحية إلى الكابسيسين ، لورين هاريس بينكوس ، MS ، RDN ، ومؤلف نادي الإفطار المليء بالبروتين، يروي الصحة. & quot هذا هو المركب النباتي في الفلفل الحار الذي ندركه على أنه ما يجعله حارًا ، ومثلها تشرح. فيما يلي بعض الفوائد الصحية المحتملة الأخرى للفلفل الحار.


دراسة الفلفل الحار تقول أنها يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول وماذا تعرف عن الفوائد الصحية للفلفل الحار

قد يعزز المركب الموجود في الفلفل الحار صحة القلب ويقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان.

إذا كنت تحب الفلفل الحار على نطاق واسع ، فإليك بعض الأخبار الجيدة. يشير بحث جديد (سيتم تقديمه في جلسات جمعية القلب الأمريكية و Aposs Scientific Sessions 2020 ، والتي ستعقد تقريبًا هذا الأسبوع) إلى أن كل هذه الحرارة تجعلك أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب أو السرطان وأكثر عرضة للعيش لفترة أطول من الفلفل الخفيف. -النظراء المحبين.

حللت دراسة الفلفل الحار الجديدة أكثر من 4729 دراسة سابقة من خمس قواعد بيانات صحية عالمية رائدة ، والتي تضمنت سجلات صحية وغذائية لأكثر من 570 ألف شخص في الولايات المتحدة والصين وإيران وإيطاليا. ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا الفلفل الحار لديهم خطر أقل بنسبة 26٪ للوفاة من أمراض القلب ، و 23٪ أقل خطر الموت من السرطان ، و 25٪ أقل من خطر الوفاة لأي سبب ، مقارنة بالأشخاص الذين نادرًا ما يأكلون أو لم يأكلوا أبدًا. الفلفل الحار.

في بيان صحفي لجمعية القلب الأمريكية ، قال المؤلف الكبير Bo Xu ، طبيب القلب في كليفلاند كلينيك ومعهد القلب والأوعية الدموية والصدر في كليفلاند ، إن الباحثين فوجئوا عندما اكتشفوا أنه في هذه الدراسات المنشورة سابقًا ، كان الاستهلاك المنتظم للفلفل الحار مرتبطًا مع تقليل المخاطر بشكل عام لجميع الأسباب ، والأمراض القلبية الوعائية ، والوفيات الناجمة عن السرطان. وأضاف الدكتور شو أن هذا يسلط الضوء على الطريقة التي قد تلعب بها العوامل الغذائية دورًا مهمًا في الصحة العامة.

ومع ذلك ، حاول الباحثون فقط العثور على صلة بين الفلفل الحار والوفيات ، ولم يبحثوا عن الأسباب الدقيقة وراء أحدهما. "من المستحيل القول بشكل قاطع أن تناول المزيد من الفلفل الحار يمكن أن يطيل العمر ويقلل من الوفيات ، خاصة من عوامل القلب والأوعية الدموية أو السرطان ،" قال الدكتور شو. & quot؛ هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، وخاصة الأدلة من الدراسات العشوائية المضبوطة ، لتأكيد هذه النتائج الأولية. & quot

وجدت الأبحاث السابقة أن الفلفل الحار (الذي يوجد منه العديد من الأنواع ، بما في ذلك الفلفل الحار والجالاب & # xF1o) يمكن أن يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للسرطان وتنظيم الجلوكوز في الدم. تُنسب العديد من الفوائد الصحية إلى الكابسيسين ، لورين هاريس بينكوس ، MS ، RDN ، ومؤلف نادي الإفطار المليء بالبروتين، يروي الصحة. & quot هذا هو المركب النباتي في الفلفل الحار الذي ندركه على أنه ما يجعله حارًا ، ومثلها تشرح. فيما يلي بعض الفوائد الصحية المحتملة الأخرى للفلفل الحار.


دراسة الفلفل الحار تقول أنها يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول وماذا تعرف عن الفوائد الصحية للفلفل الحار

قد يعزز المركب الموجود في الفلفل الحار صحة القلب ويقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان.

إذا كنت تحب الفلفل الحار على نطاق واسع ، فإليك بعض الأخبار الجيدة. يشير بحث جديد (سيتم تقديمه في جلسات جمعية القلب الأمريكية و Aposs Scientific Sessions 2020 ، والتي ستعقد تقريبًا هذا الأسبوع) إلى أن كل هذه الحرارة تجعلك أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب أو السرطان وأكثر عرضة للعيش لفترة أطول من الفلفل الخفيف. -النظراء المحبين.

حللت دراسة الفلفل الحار الجديدة أكثر من 4729 دراسة سابقة من خمس قواعد بيانات صحية عالمية رائدة ، والتي تضمنت سجلات صحية وغذائية لأكثر من 570 ألف شخص في الولايات المتحدة والصين وإيران وإيطاليا. ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا الفلفل الحار لديهم خطر أقل بنسبة 26٪ للوفاة من أمراض القلب ، و 23٪ أقل خطر الموت من السرطان ، و 25٪ أقل من خطر الوفاة لأي سبب ، مقارنة بالأشخاص الذين نادرًا ما يأكلون أو لم يأكلوا أبدًا. الفلفل الحار.

في بيان صحفي لجمعية القلب الأمريكية ، قال المؤلف الكبير Bo Xu ، طبيب القلب في كليفلاند كلينيك ومعهد القلب والأوعية الدموية والصدر في كليفلاند ، إن الباحثين فوجئوا عندما اكتشفوا أنه في هذه الدراسات المنشورة سابقًا ، كان الاستهلاك المنتظم للفلفل الحار مرتبطًا مع تقليل المخاطر بشكل عام لجميع الأسباب ، والأمراض القلبية الوعائية ، والوفيات الناجمة عن السرطان. وأضاف الدكتور شو أن هذا يسلط الضوء على الطريقة التي قد تلعب بها العوامل الغذائية دورًا مهمًا في الصحة العامة.

ومع ذلك ، حاول الباحثون فقط العثور على صلة بين الفلفل الحار والوفيات ، ولم يبحثوا عن الأسباب الدقيقة وراء أحدهما. "من المستحيل القول بشكل قاطع أن تناول المزيد من الفلفل الحار يمكن أن يطيل العمر ويقلل من الوفيات ، خاصة من عوامل القلب والأوعية الدموية أو السرطان ،" قال الدكتور شو. & quot؛ هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، وخاصة الأدلة من الدراسات العشوائية المضبوطة ، لتأكيد هذه النتائج الأولية. & quot

وجدت الأبحاث السابقة أن الفلفل الحار (الذي يوجد منه العديد من الأنواع ، بما في ذلك الفلفل الحار والجالاب & # xF1o) يمكن أن يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للسرطان وتنظيم الجلوكوز في الدم. تُنسب العديد من الفوائد الصحية إلى الكابسيسين ، لورين هاريس بينكوس ، MS ، RDN ، ومؤلف نادي الإفطار المليء بالبروتين، يروي الصحة. & quot هذا هو المركب النباتي في الفلفل الحار الذي ندركه على أنه ما يجعله حارًا ، ومثلها تشرح. فيما يلي بعض الفوائد الصحية المحتملة الأخرى للفلفل الحار.


دراسة الفلفل الحار تقول أنها يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول وماذا تعرف عن الفوائد الصحية للفلفل الحار

قد يعزز المركب الموجود في الفلفل الحار صحة القلب ويقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان.

إذا كنت تحب الفلفل الحار على نطاق واسع ، فإليك بعض الأخبار الجيدة. يشير بحث جديد (سيتم تقديمه في جلسات جمعية القلب الأمريكية و Aposs Scientific Sessions 2020 ، والتي ستعقد تقريبًا هذا الأسبوع) إلى أن كل هذه الحرارة تجعلك أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب أو السرطان وأكثر عرضة للعيش لفترة أطول من الفلفل الخفيف. -النظراء المحبين.

حللت دراسة الفلفل الحار الجديدة أكثر من 4729 دراسة سابقة من خمس قواعد بيانات صحية عالمية رائدة ، والتي تضمنت سجلات صحية وغذائية لأكثر من 570 ألف شخص في الولايات المتحدة والصين وإيران وإيطاليا. ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا الفلفل الحار لديهم خطر أقل بنسبة 26٪ للوفاة من أمراض القلب ، و 23٪ أقل خطر الموت من السرطان ، و 25٪ أقل من خطر الوفاة لأي سبب ، مقارنة بالأشخاص الذين نادرًا ما يأكلون أو لم يأكلوا أبدًا. الفلفل الحار.

في بيان صحفي لجمعية القلب الأمريكية ، قال المؤلف الكبير Bo Xu ، طبيب القلب في كليفلاند كلينيك ومعهد القلب والأوعية الدموية والصدر في كليفلاند ، إن الباحثين فوجئوا عندما اكتشفوا أنه في هذه الدراسات المنشورة سابقًا ، كان الاستهلاك المنتظم للفلفل الحار مرتبطًا مع تقليل المخاطر بشكل عام لجميع الأسباب ، والأمراض القلبية الوعائية ، والوفيات الناجمة عن السرطان. وأضاف الدكتور شو أن هذا يسلط الضوء على الطريقة التي قد تلعب بها العوامل الغذائية دورًا مهمًا في الصحة العامة.

ومع ذلك ، حاول الباحثون فقط العثور على صلة بين الفلفل الحار والوفيات ، ولم يبحثوا عن الأسباب الدقيقة وراء أحدهما. "من المستحيل القول بشكل قاطع أن تناول المزيد من الفلفل الحار يمكن أن يطيل العمر ويقلل من الوفيات ، خاصة من عوامل القلب والأوعية الدموية أو السرطان ،" قال الدكتور شو. & quot؛ هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، وخاصة الأدلة من الدراسات العشوائية المضبوطة ، لتأكيد هذه النتائج الأولية. & quot

وجدت الأبحاث السابقة أن الفلفل الحار (الذي يوجد منه العديد من الأنواع ، بما في ذلك الفلفل الحار والجالاب & # xF1o) يمكن أن يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للسرطان وتنظيم الجلوكوز في الدم. تُنسب العديد من الفوائد الصحية إلى الكابسيسين ، لورين هاريس بينكوس ، MS ، RDN ، ومؤلف نادي الإفطار المليء بالبروتين، يروي الصحة. & quot هذا هو المركب النباتي في الفلفل الحار الذي ندركه على أنه ما يجعله حارًا ، ومثلها تشرح. فيما يلي بعض الفوائد الصحية المحتملة الأخرى للفلفل الحار.


دراسة الفلفل الحار تقول أنها يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول وماذا تعرف عن الفوائد الصحية للفلفل الحار

قد يعزز المركب الموجود في الفلفل الحار صحة القلب ويقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان.

إذا كنت تحب الفلفل الحار على نطاق واسع ، فإليك بعض الأخبار الجيدة. يشير بحث جديد (سيتم تقديمه في جلسات جمعية القلب الأمريكية و Aposs Scientific Sessions 2020 ، والتي ستعقد تقريبًا هذا الأسبوع) إلى أن كل هذه الحرارة تجعلك أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب أو السرطان وأكثر عرضة للعيش لفترة أطول من الفلفل الخفيف. -النظراء المحبين.

حللت دراسة الفلفل الحار الجديدة أكثر من 4729 دراسة سابقة من خمس قواعد بيانات صحية عالمية رائدة ، والتي تضمنت سجلات صحية وغذائية لأكثر من 570 ألف شخص في الولايات المتحدة والصين وإيران وإيطاليا. ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا الفلفل الحار لديهم خطر أقل بنسبة 26٪ للوفاة من أمراض القلب ، و 23٪ أقل خطر الموت من السرطان ، و 25٪ أقل من خطر الوفاة لأي سبب ، مقارنة بالأشخاص الذين نادرًا ما يأكلون أو لم يأكلوا أبدًا. الفلفل الحار.

في بيان صحفي لجمعية القلب الأمريكية ، قال المؤلف الكبير Bo Xu ، طبيب القلب في كليفلاند كلينيك ومعهد القلب والأوعية الدموية والصدر في كليفلاند ، إن الباحثين فوجئوا عندما اكتشفوا أنه في هذه الدراسات المنشورة سابقًا ، كان الاستهلاك المنتظم للفلفل الحار مرتبطًا مع تقليل المخاطر بشكل عام لجميع الأسباب ، والأمراض القلبية الوعائية ، والوفيات الناجمة عن السرطان. وأضاف الدكتور شو أن هذا يسلط الضوء على الطريقة التي قد تلعب بها العوامل الغذائية دورًا مهمًا في الصحة العامة.

ومع ذلك ، حاول الباحثون فقط العثور على صلة بين الفلفل الحار والوفيات ، ولم يبحثوا عن الأسباب الدقيقة وراء أحدهما. "من المستحيل القول بشكل قاطع أن تناول المزيد من الفلفل الحار يمكن أن يطيل العمر ويقلل من الوفيات ، خاصة من عوامل القلب والأوعية الدموية أو السرطان ،" قال الدكتور شو. & quot؛ هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، وخاصة الأدلة من الدراسات العشوائية المضبوطة ، لتأكيد هذه النتائج الأولية. & quot

وجدت الأبحاث السابقة أن الفلفل الحار (الذي يوجد منه العديد من الأنواع ، بما في ذلك الفلفل الحار والجالاب & # xF1o) يمكن أن يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للسرطان وتنظيم الجلوكوز في الدم. تُنسب العديد من الفوائد الصحية إلى الكابسيسين ، لورين هاريس بينكوس ، MS ، RDN ، ومؤلف نادي الإفطار المليء بالبروتين، يروي الصحة. & quot هذا هو المركب النباتي في الفلفل الحار الذي ندركه على أنه ما يجعله حارًا ، ومثلها تشرح. فيما يلي بعض الفوائد الصحية المحتملة الأخرى للفلفل الحار.


دراسة الفلفل الحار تقول أنها يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول وماذا تعرف عن الفوائد الصحية للفلفل الحار

قد يعزز المركب الموجود في الفلفل الحار صحة القلب ويقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان.

إذا كنت تحب الفلفل الحار على نطاق واسع ، فإليك بعض الأخبار الجيدة. يشير بحث جديد (سيتم تقديمه في جلسات جمعية القلب الأمريكية و Aposs Scientific Sessions 2020 ، والتي ستعقد تقريبًا هذا الأسبوع) إلى أن كل هذه الحرارة تجعلك أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب أو السرطان وأكثر عرضة للعيش لفترة أطول من الفلفل الخفيف. -النظراء المحبين.

حللت دراسة الفلفل الحار الجديدة أكثر من 4729 دراسة سابقة من خمس قواعد بيانات صحية عالمية رائدة ، والتي تضمنت سجلات صحية وغذائية لأكثر من 570 ألف شخص في الولايات المتحدة والصين وإيران وإيطاليا. ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا الفلفل الحار لديهم خطر أقل بنسبة 26٪ للوفاة من أمراض القلب ، و 23٪ أقل خطر الموت من السرطان ، و 25٪ أقل من خطر الوفاة لأي سبب ، مقارنة بالأشخاص الذين نادرًا ما يأكلون أو لم يأكلوا أبدًا. الفلفل الحار.

في بيان صحفي لجمعية القلب الأمريكية ، قال المؤلف الكبير Bo Xu ، طبيب القلب في كليفلاند كلينيك ومعهد القلب والأوعية الدموية والصدر في كليفلاند ، إن الباحثين فوجئوا عندما اكتشفوا أنه في هذه الدراسات المنشورة سابقًا ، كان الاستهلاك المنتظم للفلفل الحار مرتبطًا مع تقليل المخاطر بشكل عام لجميع الأسباب ، والأمراض القلبية الوعائية ، والوفيات الناجمة عن السرطان. وأضاف الدكتور شو أن هذا يسلط الضوء على الطريقة التي قد تلعب بها العوامل الغذائية دورًا مهمًا في الصحة العامة.

ومع ذلك ، حاول الباحثون فقط العثور على صلة بين الفلفل الحار والوفيات ، ولم يبحثوا عن الأسباب الدقيقة وراء أحدهما. "من المستحيل القول بشكل قاطع أن تناول المزيد من الفلفل الحار يمكن أن يطيل العمر ويقلل من الوفيات ، خاصة من عوامل القلب والأوعية الدموية أو السرطان ،" قال الدكتور شو. & quot؛ هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، وخاصة الأدلة من الدراسات العشوائية المضبوطة ، لتأكيد هذه النتائج الأولية. & quot

وجدت الأبحاث السابقة أن الفلفل الحار (الذي يوجد منه العديد من الأنواع ، بما في ذلك الفلفل الحار والجالاب & # xF1o) يمكن أن يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للسرطان وتنظيم الجلوكوز في الدم. تُنسب العديد من الفوائد الصحية إلى الكابسيسين ، لورين هاريس بينكوس ، MS ، RDN ، ومؤلف نادي الإفطار المليء بالبروتين، يروي الصحة. & quot هذا هو المركب النباتي في الفلفل الحار الذي ندركه على أنه ما يجعله حارًا ، ومثلها تشرح. فيما يلي بعض الفوائد الصحية المحتملة الأخرى للفلفل الحار.


دراسة الفلفل الحار تقول أنها يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول وماذا تعرف عن الفوائد الصحية للفلفل الحار

قد يعزز المركب الموجود في الفلفل الحار صحة القلب ويقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان.

إذا كنت تحب الفلفل الحار على نطاق واسع ، فإليك بعض الأخبار الجيدة. يشير بحث جديد (سيتم تقديمه في جلسات جمعية القلب الأمريكية و Aposs Scientific Sessions 2020 ، والتي ستعقد تقريبًا هذا الأسبوع) إلى أن كل هذه الحرارة تجعلك أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب أو السرطان وأكثر عرضة للعيش لفترة أطول من الفلفل الخفيف. -النظراء المحبين.

حللت دراسة الفلفل الحار الجديدة أكثر من 4729 دراسة سابقة من خمس قواعد بيانات صحية عالمية رائدة ، والتي تضمنت سجلات صحية وغذائية لأكثر من 570 ألف شخص في الولايات المتحدة والصين وإيران وإيطاليا. ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا الفلفل الحار لديهم خطر أقل بنسبة 26٪ للوفاة من أمراض القلب ، و 23٪ أقل خطر الموت من السرطان ، و 25٪ أقل من خطر الوفاة لأي سبب ، مقارنة بالأشخاص الذين نادرًا ما يأكلون أو لم يأكلوا أبدًا. الفلفل الحار.

في بيان صحفي لجمعية القلب الأمريكية ، قال المؤلف الكبير Bo Xu ، طبيب القلب في كليفلاند كلينيك ومعهد القلب والأوعية الدموية والصدر في كليفلاند ، إن الباحثين فوجئوا عندما اكتشفوا أنه في هذه الدراسات المنشورة سابقًا ، كان الاستهلاك المنتظم للفلفل الحار مرتبطًا مع تقليل المخاطر بشكل عام لجميع الأسباب ، والأمراض القلبية الوعائية ، والوفيات الناجمة عن السرطان. وأضاف الدكتور شو أن هذا يسلط الضوء على الطريقة التي قد تلعب بها العوامل الغذائية دورًا مهمًا في الصحة العامة.

ومع ذلك ، حاول الباحثون فقط العثور على صلة بين الفلفل الحار والوفيات ، ولم يبحثوا عن الأسباب الدقيقة وراء أحدهما. "من المستحيل القول بشكل قاطع أن تناول المزيد من الفلفل الحار يمكن أن يطيل العمر ويقلل من الوفيات ، خاصة من عوامل القلب والأوعية الدموية أو السرطان ،" قال الدكتور شو. & quot؛ هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، وخاصة الأدلة من الدراسات العشوائية المضبوطة ، لتأكيد هذه النتائج الأولية. & quot

وجدت الأبحاث السابقة أن الفلفل الحار (الذي يوجد منه العديد من الأنواع ، بما في ذلك الفلفل الحار والجالاب & # xF1o) يمكن أن يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للسرطان وتنظيم الجلوكوز في الدم. تُنسب العديد من الفوائد الصحية إلى الكابسيسين ، لورين هاريس بينكوس ، MS ، RDN ، ومؤلف نادي الإفطار المليء بالبروتين، يروي الصحة. & quot هذا هو المركب النباتي في الفلفل الحار الذي ندركه على أنه ما يجعله حارًا ، ومثلها تشرح. فيما يلي بعض الفوائد الصحية المحتملة الأخرى للفلفل الحار.


دراسة الفلفل الحار تقول أنها يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول وماذا تعرف عن الفوائد الصحية للفلفل الحار

قد يعزز المركب الموجود في الفلفل الحار صحة القلب ويقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان.

إذا كنت تحب الفلفل الحار على نطاق واسع ، فإليك بعض الأخبار الجيدة. يشير بحث جديد (سيتم تقديمه في جلسات جمعية القلب الأمريكية و Aposs Scientific Sessions 2020 ، والتي ستعقد تقريبًا هذا الأسبوع) إلى أن كل هذه الحرارة تجعلك أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب أو السرطان وأكثر عرضة للعيش لفترة أطول من الفلفل الخفيف. -النظراء المحبين.

حللت دراسة الفلفل الحار الجديدة أكثر من 4729 دراسة سابقة من خمس قواعد بيانات صحية عالمية رائدة ، والتي تضمنت سجلات صحية وغذائية لأكثر من 570 ألف شخص في الولايات المتحدة والصين وإيران وإيطاليا. ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا الفلفل الحار لديهم خطر أقل بنسبة 26٪ للوفاة من أمراض القلب ، و 23٪ أقل خطر الموت من السرطان ، و 25٪ أقل من خطر الوفاة لأي سبب ، مقارنة بالأشخاص الذين نادرًا ما يأكلون أو لم يأكلوا أبدًا. الفلفل الحار.

في بيان صحفي لجمعية القلب الأمريكية ، قال المؤلف الكبير Bo Xu ، طبيب القلب في كليفلاند كلينيك ومعهد القلب والأوعية الدموية والصدر في كليفلاند ، إن الباحثين فوجئوا عندما اكتشفوا أنه في هذه الدراسات المنشورة سابقًا ، كان الاستهلاك المنتظم للفلفل الحار مرتبطًا مع تقليل المخاطر بشكل عام لجميع الأسباب ، والأمراض القلبية الوعائية ، والوفيات الناجمة عن السرطان. وأضاف الدكتور شو أن هذا يسلط الضوء على الطريقة التي قد تلعب بها العوامل الغذائية دورًا مهمًا في الصحة العامة.

ومع ذلك ، حاول الباحثون فقط العثور على صلة بين الفلفل الحار والوفيات ، ولم يبحثوا عن الأسباب الدقيقة وراء أحدهما. "من المستحيل القول بشكل قاطع أن تناول المزيد من الفلفل الحار يمكن أن يطيل العمر ويقلل من الوفيات ، خاصة من عوامل القلب والأوعية الدموية أو السرطان ،" قال الدكتور شو. & quot؛ هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، وخاصة الأدلة من الدراسات العشوائية المضبوطة ، لتأكيد هذه النتائج الأولية. & quot

وجدت الأبحاث السابقة أن الفلفل الحار (الذي يوجد منه العديد من الأنواع ، بما في ذلك الفلفل الحار والجالاب & # xF1o) يمكن أن يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للسرطان وتنظيم الجلوكوز في الدم. تُنسب العديد من الفوائد الصحية إلى الكابسيسين ، لورين هاريس بينكوس ، MS ، RDN ، ومؤلف نادي الإفطار المليء بالبروتين، يروي الصحة. & quot هذا هو المركب النباتي في الفلفل الحار الذي ندركه على أنه ما يجعله حارًا ، ومثلها تشرح. فيما يلي بعض الفوائد الصحية المحتملة الأخرى للفلفل الحار.


شاهد الفيديو: الأسرار الخفية لصحة الرجال: الحلقة 5 - DRJ9 مباشر (أغسطس 2022).